臉上長斑會讓很多之前皮膚光滑的女性恐慌又焦慮，其實斑點不可怕，用對了方法輕松去除。但是許多女生可能選擇了錯誤的方法，導(dǎo)致感染，爆痘，斑點也更嚴重，這就造成極大影響。那么臉上有斑怎么調(diào)理淡化色斑？常用下面6個建議，既淡斑又嫩膚，建議姐妹們趕快種草！
1、苦瓜祛斑
苦瓜雖然味道不太好，到對女性來講，卻是可以視為“寶貝”的一種蔬菜。既可以降血糖，又能瘦身，也可以淡斑。把苦瓜洗凈后去籽，然后放入冰箱，大約30分鐘后拿出，再榨成苦瓜泥。因為冰凍過，所以涼涼的苦瓜泥還有助于收縮毛孔，在祛斑的同時，又能緊致肌膚
2、蜂蜜＋面粉自制面膜
喝蜂蜜水可以美白嫩膚是大家都知道的，其實蜂蜜對于祛斑也有很大作用，其中的果糖以及很多維生素成分都能促進肌膚細胞生長。把蜂蜜和面粉按照2：1的比例混合，點涂抹在長斑的地方，輕輕按摩，長時間堅持能夠淡斑和提亮膚色
3、適量吃黑木耳
黑木耳有助于排毒，適量吃黑木耳，有助于加快皮膚代謝，也能夠輔助溶解肌膚深層的黑色素，從而起到淡斑與祛黃的效果。黑木耳既可以涼調(diào)食用，也可以與紅棗一起煮湯喝，潤膚以及防止皮膚老化的作用更顯著。
4、蘋果泥敷臉
蘋果口感酸甜，又含有豐富VC和稀有元素，不管是直接吃還是做成其他小食，都是很美味的。其實用蘋果泥敷臉，對于淡斑效果也是極好的。姐妹們記得先用熱毛巾洗臉，使臉部毛孔充分打開，然后再把蘋果泥涂抹在臉上，記得不要涂太厚，在淡斑的同時，也能輕松給肌膚補充維生素。
5、杏仁祛斑
杏仁是一種含有大量油脂的果仁，不過這種油脂不同于脂肪，它可以抑制黑色素，也能提亮膚色與淡斑。將適量杏仁磨成粉末，加入適當?shù)扒寤旌?，做好臉部基礎(chǔ)補水后，把它均勻敷上臉。每天1次，堅持幾個月左右才可以看到效果了哦。
6、選擇專業(yè)的祛斑產(chǎn)品
其實斑點也分為多種類型，比如雀斑和老年斑等，專業(yè)的祛斑產(chǎn)品針對于不同類型的斑點，成分上會有所差別，所以針對效果更強，祛斑速度和效果都要比簡單的居家方法更顯著。市面上的祛斑產(chǎn)品類型較多，建議姐妹們要做足功課再進行購買，對自己的皮膚問題有效果的才是最好的！
姐妹們千萬不要為了快速祛斑，選擇有捷徑的方法。祛斑跟其他護膚一樣，要堅持有耐心。以上幾種方法適用于所有斑點，仙女們完全可以放心借鑒。除此之外，要把防曬牢記于心哦！
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