維生素E,又叫生育酚,是一種脂溶性維生素。維生素e具有很好的潤(rùn)膚，抗氧化作用，很多人在護(hù)膚的時(shí)候都喜歡添加維生素e。用維生素e擦臉，它能夠改善身體中血液循環(huán)，同時(shí)還能夠起到保護(hù)眼睛的作用，對(duì)于皮膚也有一定的積極作用。下面我們一起來看看維生素E的妙用吧！
維生素e涂臉能夠幫助祛斑，特別是對(duì)于黃褐斑具有很好的去除效果。
黃褐斑主要的形成原因是肝功能、衰老以及自由基損傷，維生素e能夠?qū)棺杂苫⑿迯?fù)其損傷，促進(jìn)細(xì)胞再生，從而幫助淡化斑點(diǎn)。
維生素e能夠抗氧化，減少自由基對(duì)于肌膚的損害，避免皺紋形成，同時(shí)維生素e還能夠促進(jìn)皮膚膠原蛋白的分泌，幫助已經(jīng)形成的皺紋恢復(fù)彈性。
有效對(duì)抗肌膚的干燥，特別適合秋冬季節(jié)保濕使用或者是干性肌膚緩解角質(zhì)層干燥缺水使用。
維生素e能夠?yàn)榧∧w提供必要的濕氣以及愈合需要的抗氧化劑，起到很好的潤(rùn)膚、細(xì)膩肌膚效果。維生素e和橄欖油配合使用的時(shí)候，能夠有效對(duì)抗粗糙肌膚，保持肌膚細(xì)膩。
有效對(duì)抗肌膚松弛、下垂。維生素e能夠鎖住肌膚層的水分，并且?guī)椭訌?qiáng)膠原蛋白的活力，有效維持肌膚彈性。
維生素e具有很好的加快新陳代謝的效果，能夠幫助細(xì)胞再生，提高細(xì)胞的自我修復(fù)能力。一般對(duì)于痘印、傷疤具有效果。
它能夠非常有效的對(duì)皺紋進(jìn)行減少，同時(shí)能夠美化皮膚，使人看起來更加年輕。
維生素E能夠?qū)χ|(zhì)代謝起到抑制的作用，它對(duì)冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化起到預(yù)防的作用。維生素E是不能夠降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，從此之后，這個(gè)理論沒有被推翻過。
有效抑制腫瘤生長(zhǎng)。預(yù)防多處慢性疾病。預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂。預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
維生素e很容易被皮膚吸收，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝功能，對(duì)于去痘印療效顯著，下面為大家介紹維生素E去痘印的方法：
潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎(chǔ)工作，直接決定了后面幾步的效果將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點(diǎn)水，可加可不加。將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會(huì)有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時(shí)候把維生素e涂在臉上,第二天早晨洗去即可。洗凈面部，做好護(hù)膚工作。
維生素e具有很好的美容效果，可以直接涂在臉上，但是也要注意一些細(xì)節(jié)問題，否則難以達(dá)到效果。
涂用之前，先對(duì)臉部進(jìn)行清潔，確保臉部干凈干爽。由于維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來涂臉最好在晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。如果是干性皮膚或男生的話可以達(dá)到美白祛除暗瘡印和調(diào)整膚質(zhì)的效果，但是油性皮膚的人不要每天用，會(huì)影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用一次。
一般的每日攝取量是200～1200IU。（IU是維生素、抗生素含量的國(guó)際單位，1000IU=1mg）
維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長(zhǎng)期服用指連續(xù)服用6個(gè)月以上。長(zhǎng)期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常；男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；成人服用相對(duì)大劑量的維生素E（右旋-α-生育酚400~800mg/d）經(jīng)年累月而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血。
維生素E很容易被皮膚吸收，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉積，直接涂臉上能有效去除痘印，對(duì)皮膚是不會(huì)造成任何傷害的，但是涂用之前一定要記得潔面。
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